Posts tagged frontflip
Ultimele antrenamente
Jan 28th
Au trecut vreo 3 zile de când n-am mai scris pentru simplu fapt că n-am avut chef. Am fost extraordinar de obosit în ultima săptămână de școală din semestrul I. Mă mai duc și azi de bun-simț și de mâine Sayonara ! Măcar azi am oră de sport
Ziceam că-s obosit. În ultima vreme am tras foarte tare la antrenamentele de parkour, în special handstand și frontflip.
Marți am fost la gym la Dinamo pe Lungă (tot îmi vine să zic ieri, că miercuri, adică ieri, m-am culcat pe la 4:30 și m-am trezit acum, joi, la 3:00 dimineațea. Acum m-am trezit și m-am apucat să scriu articolul deși cred că îl voi lăsa Draft până ajung acasă, să vă povestesc și despre antrenamentul de la sport pe care îl voi avea azi la școală). Am sărit în mâini vreo 60-70 de cm. Nu știu exact, aproximez. Am să văd azi la sport cât pot, că am loc în care e marcată lungimea. Folosesc o tehnică destul de ciudată. Fug în picioare și apoi mă arunc în mâini după care trag tare din nou cu mâinile și îmi arunc picioarele.. și sar. Dacă sar de pe jos, îmi îndoi mâinile până sunt la 2 cm cu capul de pământ și-mi îndoi picioarele pe spate și mă arunc în față. Mai mult de 50 de cm nu pot sări cu tehnica asta.
Tot la sală, am încercat butterfly-kick-ul din nou și-mi iese din ce în ce mai bine. Având saltele pe jos în toată sală, nu-mi fac probleme de vreo accidentare, deși ar trebui. În fine, Trane zice că nu fac chiar bine, că nu rămân cu capul pe loc, dar nu știu cât să mă încred în asta. Adică, așa îl face el, pe loc, ca și cum ar lovi cu piciorul, dar eu am altceva în cap. Adică e chestia aia, de sari de pe dreptul și aterizezi cu stângul la 2 metri depărtare. Trane aterizează aproape în acleași loc din care sare. Normal că, s-a apucat și de butterflt-twist marți. L-am văzut că-și tot rupe pisica, am zis să încerc să mi-o rup și eu. Și mi-am rupt-o. Nu e un trick greu deloc. Adică pare atât de ciudat, ai impresia când îl vezi că rotația e foarte mare. O fi, nu zic că nu, dar daca tragi tare cu mâinile, arunci piciorul în sus, ți capul și pieptul sus și îți îndoi piciorul (drept în cazul meu) la aterizare, îți iese fără probleme. Eu n-am reușit să îmbin toate astea încă. Iese o aiureală totală fiindcă l-am încercat doar de vreo 5 ori. Însă nici nu te arunci bine și te și trezești cu mufa de pământ. Foarte rapid totul !
De vreo lună (cred că am mai zis în alt post) trag de frontflip și nu mă mai opresc. Simt că fac progrese dar încă mai am de lucru la el. Am descoperit două feluri de bătăi. Una dintre ele e mult mai rapidă (și șocul aterizării te rupe), dar încă n-am detentă la ea deloc, pentru că am încercat-o marți prima oară. Cealaltă bătaie, la care mă arunc în sus și abea apoi mă ghemuiesc, e mai lentă și mai relax, îmi iese destul de bine. Singura problemă e că tre să mă arunc ȘI mai în sus, de ghemuit mă ghemuiesc bine, și la aterizare trebuie să mă chinuiesc mai mult să rămân pe loc, nu să cad în genunchi. Nu rămân pe loc, pentru că ori sunt obosit și nu mi se flexează genunchii și cad în ei, ori aterizez pe vârfuri în loc de toată talpa și cad în mufă. La ultima parte, noroc că m-a atenționat un tip foarte de treabă (și care știe de vreo 100 de ori ma mult și mai bine ca mine) despre asta, și mi-a zis să o corectez până nu-mi rup picioarele. Asta vreau să fac azi la sport (și back/sideflip). O să completez draft-ul cu detaliile când ajung acasă.
Ok, am revenit. Am încercat backflipul de vreo 3 ori și cred că în curând o să scap de frică. Deocamdată nu fac de cât să mă arunc în sus, să mă ghemuiesc și apoi repede îmi dau drumu pentru că mi-e frică. Rezultatul cad pe ceafă și pun mâinile dacă am timp. Dacă mă arunc cu mai mult curaj și mă țin ghemuit, nu-mi dau drumul, atunci sper sa cad în genunchi. Îmi fac eu detenta cu timpul. La sideflip, până acum nu puteam să mă arunc cum trebuie prin aer. Practic nu nu stăteam cu picioarele îndoite la 90 de grade fata de piept și eram total aiurea la rotație, mă învârteam cu fața sprea dreapte deși mp aruncasem de pe stânga. Astăzi am reușit să mai fac câteva progrese, în special cu tehnica. Am scăpat și de mare parte din frică, nu îmi mai rămâne decât să-mi tot îmbunătățesc tehnica. Am măsurat cât sar în lungime „din fugă” și nu sunt 60 de cm ci chiar un metru (cel mai mult am putut 110 cm). A fost cam aiurea antrenamentul, pentru că am avut o febră musculară incredibilă de marți.
No Pain, No Gain
Jan 21st
Poate că vault-urile și trick-urile mai simple implica durere până le înveți, însă nu cred că se compară accidentele astea cu cele de la flipuri. Mi s-a întâmplat acum câteva zile să fac o precizie și la aterizare mi-a alunecat piciorul drept, având în vedere că am picat drept pe vârfuri. Având și talpa udă, s-au creat condițiile optime pentru un bail. M-am lovit la tibie și încă urât. Eh, și cum eu sunt cavaleurl neînfricat al luminii am sărit și în vreo doua front-flipuri dupa și am forțat osul și mai tare. Ca urmare vreo 3 zile am mers greu și alte câteva no pk (aveam piciorul dublu ca grosime). Just Great !
Altă dată am încercat un „double-leg wallspin”. Nu știu dacă așa se numește așa dar nu contează. E un fel de one-step wallspin doar că pui ambele picioare unul lângă altul după care te învârți. În fine. Am încercat o dată și mi-a ieșit. A doua oară nu m-am învârtit bine și avut tendința de a pune picioarele pe zid ca să nu mă lovesc. Din nefericire, mi-a alunecat stângul și m-am lovit la tibie. Iarși vreo săptămână jumate pauză.
Acum vreun an, primăvara, eram fericit că s-a topit zăpada și zic către Wolf, hai bă s-o pișcăm și noi pe-afară că și-așa toată iarna n-am făcut nimic. Eh, nu ne-am dat seama că tocmai faptul că abia s-a topit zăpada era ghinionul nostru. Mocirla de pretutindeni avea să-mi facă niște probleme. Am plecat din Livadă spre Răcădău pe Dobrogeanu Gherea. Eu însă nu știam că au asfaltat ăștia strada de când n-am mai dat eu pe acolo. Astfel nu știam eu ce caut pe o stradă asflatată, și i-am zis lui Wolf să o luăm la vale pe nu știu ce străduță ca să ajungem la cea pavată. Ăsta n-a comentat așa că ne-am învârtit pe-acolo ampulea până ne-am umplut de noroi. Într-un final am aflat care era faza și am ajuns în Răcădău la scenă. Eram eu bucuros și dau să urc într-un kong pe OZN din fugă. Păcat că eram noroi ca dracu pe jos, am alunecat și am dat într-un anumit fel cu tibia într-un colț paralel cu pământul, la o viteza destul de mare. După ce am sărit într-un picior vreo 10 minute, am plecat nervos spre casă șchiopătând.
Cu un an jumătate în urmă am pățit altă chestie. Eram tot așa la OZN și ne antrenam când am zis hai bă la mesele de șah. Merem acolo, dăm câteva kong-uri peste masă, apoi peste masă și o banca, masa și două bănci, etc. La un moment dat, jur că nu știu cum dracu am făcut dar am sărit în kong și am dat cu genunchii de masă și după eram ceva de genul suliță în aer. Am aterizat așa pe burtă și să fi tot „condus” vreun metru în poziția aia. Și acum mai am cicatricile la ambii genunchi
. Tot așa acum mult timp, vreo doi ani, am dat cu genunchiul la un kong la scenă și am fost tot bulit vreo 3 săptămâni. Când m-am apucat, acum mult timp, era să-mi rup mâna la palm spin, de inapt ce eram pe vremea aia. Plus multe multe multe alte lovituri.
Astăzi, m-am ales cu încă o lecție. Eram în sala de sport și exersam front flipul. Îmi iese. Mai am puțin de lucrat la aterizare, foarte puține. Dar mna, e ca și învățat. La un moment dat pun trambulina (două bucați de lemn unite la un capăt și cu două arcuri la celălalt) și mă urc în maini pe ea și sar vreo 40 de cm în mâini pe niște saltele. 60 de cm am sărit cel mai mult (cu vărful degetului mijlociu la liniuța de 60 și podul palmei la 50). Anyways, am făcut și niște front-flipuri cu trambulina. Bineînțeles ies foarte ușor. La un moment dat nu știu ce mă apucă să vreau backflip. Așa din senin frate. Băi și îl pun pe Wolf să sară el, eu sunt spotter, îl ajut, totul e ok. Nu-i iese dar cel puțin nu-și rupe gâtul. E un început. Eh și mă pun și eu și sar. De vreo două ori totul iese okey. Adică mă arunc total aiurea, cu frică, alea alea, dar mna, sunt bine. Băi și numai sar ca boul fără să gândesc probabil și nu știu ce s-a întâmplat dar probabil nu m-am ghemuit calumea sau nu m-am aruncat în spate sau nu m-am învârtit destul. Oricum, ideea e că am sărit în sus, și parca am rămas așa puțin suspendat în mintea mea și brusc și-a adus aminte Pământul să mă atrag către el. Bineînțeles că am căzut și am dat cu sfecla de trambulină. M-am bulit la cap, la ochi și la nas. Aveam o față… Pf. Anyways, nu a durut atât de tare lovitura în sine (căci nici nu am realizat ce se înâmplă) cât mă durea după vreo 5 minute. Mi se umflase ochiul ca dracu și mă ustura. Anyways, foarte aiurea treaba.
M-am liniștit acum o perioadă cu backflipul
Mă concentrez doar asupra front-flipului, când îl dau și pic calumea de nouă ori din zece, atunci trec la următorul flip. Nu știu care. Side sau back. Care o fi mai ușor. Backul parcă. Sideflipul mă cam disperă că nu înțeleg mișcarea în sine. Adică îmi imaginez mișcarea în minte și pare atât de ușoară, cum părea și front-ul la început.. și cât am tras să ajung până unde sunt acum. Problema e că , atunci când sunt acolo, cu 2 secunde înainte să sar se năruie totul și mă arunc super aiurea. Nu îmi iese absolut nimic. Nu știu nici bătaia dacă o fac bine. Rotația în niciun caz, nu mă ghemuiesc nu mă prind de picioare, nici deschidere, NIMIC ! Sunt un epic fail la sideflip.. presimt că îmi va lua ceva timp să îl prind. Cât despre backflip.. și aici am ceva probleme. Am tendința de a mă arunca într-o parte. Observ că mi-e frică pur și simplu de rotație. De senzație în sine, senzația aia total nebunească. Nu mi-e frică de ce aș putea păți la aterizare. Problema pentru mine e până acolo. Oricum îmi aduc aminte că și acum vreun an jumate când am început cu front-flipul mă aruncam la un moment dat într-o parte. Adică na, eram aiurea rău de tot la început, dar după vreo 13-14 săptămâni. Puteam să-l învăț mult mai repede dacă vroiam, dar nu m-am canalizat pe front flip decât de vreo 2-3 luni. De când mi-am mai schimbat mentalitatea despre ceea ce fac și despre freerun. Acum e tot una pentru mine.


